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食物熱量表10 |
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繁簡互換 |
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網路上有很多有關吃方面的知識在交流，透過email的傳遞也達到宣傳的效果，在這裡購物天使也盡一下網站教育宣傳的責任，把這些有關吃方面的知識分享出來，也希望你能因為看到這些
吃的知識後生活過的更健康，不管對自己或是別人，感受到的就是你自己的，願大家都有收穫。
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食物熱量表-飲料類1
|
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
|
茶
(無糖及奶精) |
1杯 |
- |
1 |
|
奶茶 |
1罐 |
350ml |
112 |
|
咖啡 |
1罐 |
350ml |
63 |
| 舒跑 |
1罐 |
350ml |
90 |
|
芬達 |
1罐 |
350ml |
115 |
|
雪碧 |
1罐 |
350ml |
95
|
|
可樂 |
1罐 |
350ml |
136 |
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食物熱量表-飲料類2
|
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
|
烈酒
(40%) |
45ml |
42g |
95 |
|
黑咖啡 |
1杯 |
- |
1 |
|
蕃茄汁 |
1罐 |
350ml |
60 |
|
烏龍茶 (含糖) |
1罐 |
350ml |
165 |
|
烏龍茶 (低糖) |
1罐 |
350ml |
85 |
|
奇檬子 |
1罐 |
350ml |
161 |
|
蔬菜汁 |
1罐 |
350ml |
106 |
|
蘋果汁 |
1杯 |
248g |
120 |
| 甘蔗汁 |
1杯 |
250ml |
148 |
| 寶礦力 |
1罐 |
350ml |
343 |
| 維大力 |
1罐 |
350ml |
260 |
|
蔓越橘汁 |
1杯 |
253g |
165 |
|
葡萄柚汁 |
1杯 |
482g |
100 |
|
葡萄原汁 |
1杯 |
216g |
395 |
|
檸檬原汁 |
1杯 |
244g |
60 |
|
柳橙原汁 |
1杯 |
248g |
110 |
|
鳳梨原汁 |
1杯 |
250g |
140 |
|
可果美蕃茄汁 |
1瓶 |
350ml |
64 |
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食物熱量表-飲料類3
|
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
| 津津蘆筍汁 |
1瓶 |
250ml |
90 |
| 泡沫奶茶 |
1罐 |
350ml |
165 |
| 蘋果西打 |
1杯 |
350ml |
240 |
| 黑松汽水 |
1杯 |
350ml |
360 |
|
健宜可樂 |
1罐 |
350ml |
10 |
|
麒麟啤酒 |
1罐 |
350ml |
147 |
|
百崴啤酒 |
1罐 |
350ml |
142 |
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食物熱量表-飲料類4
|
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
|
巧克力飲料 |
1杯 |
28g |
100 |
|
每日C100%葡萄原汁 |
1瓶 |
220ml |
147.4 |
|
每日C100%柳橙原汁 |
1瓶 |
220ml |
112.2 |
|
每日C100%葡萄柚原汁 |
1瓶 |
220ml |
108 |
| 光泉優酪乳
(草莓) |
1瓶 |
550g |
474 |
|
光泉100%柳橙汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
162 |
|
光泉100%葡萄汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
141 |
|
光泉100%蘋果汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
142 |
|
光泉100%鮮榨柳橙原汁 |
1瓶 |
460ml |
212 |
|
光泉100%鮮榨蘋果泥汁 |
1瓶 |
460ml |
202 |
| 脫脂優酪乳 |
1杯 |
230ml |
154 |
|
味全果汁牛奶 |
1罐 |
250ml |
153 |
|
統一果汁牛奶 |
1罐 |
250ml |
178 |
|
可爾必思蘇打 |
1罐 |
350ml |
165 |
| 囍瑞紅葡萄果汁 |
1杯 |
200ml |
140 |
|
統一麥香黃家奶茶 |
1罐 |
600ml |
192 |
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找不到你要的東西嗎，試試搜尋的力量節省你寶貴的時間吧！
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以上食物熱量表感謝網路天使提供，但願給減肥需要控制食物熱量卡路里的人一個參考。
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