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食物熱量表10 |
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網路上有很多有關吃方面的知識在交流,透過email的傳遞也達到宣傳的效果,在這裡購物天使也盡一下網站教育宣傳的責任,把這些有關吃方面的知識分享出來,也希望你能因為看到這些
吃的知識後生活過的更健康,不管對自己或是別人,感受到的就是你自己的,願大家都有收穫。
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食物熱量表-飲料類1
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
茶
(無糖及奶精) |
1杯 |
- |
1 |
奶茶 |
1罐 |
350ml |
112 |
咖啡 |
1罐 |
350ml |
63 |
舒跑 |
1罐 |
350ml |
90 |
芬達 |
1罐 |
350ml |
115 |
雪碧 |
1罐 |
350ml |
95
|
可樂 |
1罐 |
350ml |
136 |
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食物熱量表-飲料類2
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
烈酒
(40%) |
45ml |
42g |
95 |
黑咖啡 |
1杯 |
- |
1 |
蕃茄汁 |
1罐 |
350ml |
60 |
烏龍茶 (含糖) |
1罐 |
350ml |
165 |
烏龍茶 (低糖) |
1罐 |
350ml |
85 |
奇檬子 |
1罐 |
350ml |
161 |
蔬菜汁 |
1罐 |
350ml |
106 |
蘋果汁 |
1杯 |
248g |
120 |
甘蔗汁 |
1杯 |
250ml |
148 |
寶礦力 |
1罐 |
350ml |
343 |
維大力 |
1罐 |
350ml |
260 |
蔓越橘汁 |
1杯 |
253g |
165 |
葡萄柚汁 |
1杯 |
482g |
100 |
葡萄原汁 |
1杯 |
216g |
395 |
檸檬原汁 |
1杯 |
244g |
60 |
柳橙原汁 |
1杯 |
248g |
110 |
鳳梨原汁 |
1杯 |
250g |
140 |
可果美蕃茄汁 |
1瓶 |
350ml |
64 |
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食物熱量表-飲料類3
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
津津蘆筍汁 |
1瓶 |
250ml |
90 |
泡沫奶茶 |
1罐 |
350ml |
165 |
蘋果西打 |
1杯 |
350ml |
240 |
黑松汽水 |
1杯 |
350ml |
360 |
健宜可樂 |
1罐 |
350ml |
10 |
麒麟啤酒 |
1罐 |
350ml |
147 |
百崴啤酒 |
1罐 |
350ml |
142 |
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食物熱量表-飲料類4
食 物 名 稱 |
單
位 |
重
量 |
含熱量(卡) |
巧克力飲料 |
1杯 |
28g |
100 |
每日C100%葡萄原汁 |
1瓶 |
220ml |
147.4 |
每日C100%柳橙原汁 |
1瓶 |
220ml |
112.2 |
每日C100%葡萄柚原汁 |
1瓶 |
220ml |
108 |
光泉優酪乳
(草莓) |
1瓶 |
550g |
474 |
光泉100%柳橙汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
162 |
光泉100%葡萄汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
141 |
光泉100%蘋果汁(樂力包) |
1瓶 |
250ml |
142 |
光泉100%鮮榨柳橙原汁 |
1瓶 |
460ml |
212 |
光泉100%鮮榨蘋果泥汁 |
1瓶 |
460ml |
202 |
脫脂優酪乳 |
1杯 |
230ml |
154 |
味全果汁牛奶 |
1罐 |
250ml |
153 |
統一果汁牛奶 |
1罐 |
250ml |
178 |
可爾必思蘇打 |
1罐 |
350ml |
165 |
囍瑞紅葡萄果汁 |
1杯 |
200ml |
140 |
統一麥香黃家奶茶 |
1罐 |
600ml |
192 |
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以上食物熱量表感謝網路天使提供,但願給減肥需要控制食物熱量卡路里的人一個參考。
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